howto · мини-группы · практикум
Небольшие практикум-группы по мета и софт-скиллам. Живая практика, не лекции. Вы думаете, пробуете, разбираете ошибки — и уходите с навыком, а не конспектом.
01 — программы
Еженедельный практикум по мышлению. Каждое занятие — отдельный навык: критическое мышление, логика, когнитивные искажения, работа с позицией. Теория через опыт, антипрактику и рефлексию.
Практикум по фидбеку: как говорить честно, не разрушая контакт. Четыре встречи: от базовых моделей до сложных ситуаций с конфликтом и разными культурными контекстами.
Не про публичные выступления. Про то, как выражать мысли ясно, уверенно и уместно — в разговоре, в команде, в трудном моменте. Пять сессий от «начала фразы» до «трансформации напряжения».
02 — метод
Каждое занятие строится по одному принципу: сначала вы проживаете ошибку, потом — правильный паттерн. Это создаёт не конспект, а навык.
Группа — это партнёры по практике. Здесь думают вслух, пробуют в парах, разбирают что пошло не так — без оценки, с вниманием к деталям.
Разогрев и настрой
Включаем внимание. Короткий круг, вопрос недели, возврат к предыдущей теме.
Теория через опыт
Минимум терминов, максимум примеров: из жизни, работы, культуры, философии.
Антипрактика
Намеренно воспроизводим ошибку. Это создаёт «внутренний детектор» паттерна.
Полезная практика
Работаем в парах или кейсах. Тренируем навык в безопасной, живой среде.
Рефлексия
Что запомнилось? В какой ситуации применишь? Закрепляем осознания.
03 — формат
размер группы
До 5 человек. Достаточно маленькие, чтобы каждый говорил. Достаточно большие, чтобы практиковаться в парах.
где проходит
Онлайн: Zoom или Google Meet. Обязательно с камерой и микрофоном: живой контакт важен.
расписание
Встречи раз в неделю. Конкретное время согласуется с группой после записи через бота.
среда
Конфиденциально. Участники подписывают коммуникативный кодекс группы. Безопасно ошибаться.
записаться
Расскажи, какая программа интересует и мы подберём подходящую группу.
Бесплатный материал: 10skills.bynau.me